ボウリングダイエット!?

時々ボウリングネタを書いておりますが、実は目的の一つはダイエット
僕は、中学・高校もスポーツは体育の授業以外ではほとんどしていなかったですし、いまもスポーツをする習慣がありませんwww

野球もそうですが、サッカーとかバレーボールとかチームでやるスポーツだと、絶対チームに迷惑を掛けてしまうのでwwwそもそもやりたくないです。

他にもあるかも知れませんが、一人で黙々とやっても迷惑かけなさそうということでボウリングを始めてみましたが、うまく行く時もあれば、行かない時もあり、段々ペースとゲーム数が増えてきました。

今では、通勤経路にあるラウンドワンにロッカーを借り、週末と平日1~2回、時にはプロのレッスンを受けたりと、段々本格的になって来てます。

2017年は、人間ドックと健康診断を受けたのですが、いずれもメタボ予備軍の診断で、肝機能の値も良くなかったです。

健康指導で減量するように言われたこともあり、食事と体重・体脂肪を記録するようにしました。以前、紹介したあすけんというアプリを使ってます。

記録を付け始めた2017年10月から現在までの体重の推移はこんな感じです。

野菜中心の食事にする、とか食事のコントロールも試みたのですが、なかなか体重は落ちなかったところ、ボウリングを6~8Gくらいやって、2時間くらい体を動かすようになってから、落ち始めましたね。

最近、飲み会も多くて、上下のブレが大きいですが、ボウリングをすると元に戻ります。

もうすぐ、人間ドックを受ける予定なので、血液検査も正常になっているとよいなぁ~。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください